Комплексы для похудения

Комплексы также как и упражнения имеют уровень сложности. Рекомендуем выполнять задания разных уровней сложности в разные дни. Названы комплексы по названиям городов мира.

🌞 - такой комплекс хорошо подойдет для новичков или для утренней зарядки на каждый день

🌞🌞 - если у вас есть небольшой опыт тренировок - можете сразу переходить на этот уровень и заниматься 4-5 раз в неделю

🌞🌞🌞 - это хороший базовый комплекс , повторяйте его почаще и успех гарантирован

🌞🌞🌞🌞- мощный и очень эффективный комплекс, рекомендуется тем кто освоил технику упражнений и имеет опыт тренировок.

🌞🌞🌞🌞🌞- максимальный уровень сложности, подходит только опытным участникам, потренируйтесь 1-2 месяца на предыдущих уровнях прежде чем переходить на этот.

Сохрани себе на страницу чтобы не потерять


Калькутта
Уровень сложности
🌞

Претория
Уровень сложности
🌞

Тирана
Уровень сложности
🌞🌞

Аделаида
Уровень сложности
🌞🌞

Найроби
Уровень сложности
🌞🌞

Ларнака
Уровень сложности
🌞🌞

Джерба
Уровень сложности
🌞🌞

Варадеро
Уровень сложности
🌞🌞

Бланес
Уровень сложности
🌞🌞

Чунцин
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Аликанте
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Иматра
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Линц
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Тулон
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Керкира
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Пусан
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Тронхейм
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Щецин
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Янгон
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Харбин
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Фуджейра
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Мюнстер
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Томар
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Эйлат
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Тосса-де-Мар
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Кито
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Фрипорт
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Конаклы
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Лутраки
Уровень сложности
🌞🌞🌞

Брюгге
Уровень сложности
🌞🌞🌞🌞

Клагенфурт
Уровень сложности
🌞🌞🌞🌞

Луанда
Уровень сложности
🌞🌞🌞🌞

Куала-Лумпур
Уровень сложности
🌞🌞🌞🌞

Хуа-Хин
Уровень сложности
🌞🌞🌞🌞

Момбаса
Уровень сложности
🌞🌞🌞🌞

Маскат
Уровень сложности
🌞🌞🌞🌞

Олюдениз
Уровень сложности
🌞🌞🌞🌞

Охрид
Уровень сложности
🌞🌞🌞🌞

Тебриз
Уровень сложности
🌞🌞🌞🌞

Махмутлар
Уровень сложности
🌞🌞🌞🌞🌞

Фуншал
Уровень сложности
🌞🌞🌞🌞🌞

Амальфи
Уровень сложности
🌞🌞🌞🌞🌞

Денпасар
Уровень сложности
🌞🌞🌞🌞🌞

Чиангмай
Уровень сложности
🌞🌞🌞🌞🌞