Самые популярные вопросы о Весогонке

В данном разделе вы найдете ответы на самые распространенные вопросы о Весогонке. Если у вас остались какие либо вопросы - заполните форму обратной связи на сайте или задайте вопрос на нашей страницу в контакте.

Что такое Весогонка

Весогонка - сервис для тех кто хочет избавиться от лишнего веса. Участники каждый день получают задания в виде короткой 4-минутной тренировки которые можно выполнять где угодно и когда угодно.

Что такое марафон Весогонка?

На сайте представлен календарь тренировок, каждый день вы получаете новое задание, выполняете его и делитесь результатами с другими участниками.

Как правильно выполнять упражнения?

С техникой выолнения можно ознакомиться в разделе "Упражнения". Прежде чем приступать к выполнению заданий - освойте технику

Я в плохой физической форме, можно ли заниматься?

Можно, вы можете принять участие в марафоне, если для вас он покажется слишком сложным - можете выполнять комплексы самостоятельно, выбирая те которые подходят вашему уровню подготовки. Посмотреть все комплексы по уровням сложности можно в разделе КОМПЛЕКСЫ.

На сколько можно похудеть?

Это индивидуально, зависит от вашего организма и в превую очередь от того как вы питаетесь. По общей статистике участники теряют от 2 до 6 кг в месяц при системном подходе.

Как выполнить комплекс Табата?

Включите табата таймер и выполняйте упражнения. 20 секунд максимально быстро выполняете первый подход, затем 10 секунд отдыхаете, затем второй подход и т.д.



Задавайте вопросы в комментариях, рады будем помочь


Комментарии для сайта Cackle