Комар

Комар - полезное и веселое упражнение, просто выполняйте и представляйте как хлопаете комаров, еще никогда в жизни борьба с комарами не заставляла вас так попотеть.

Рекомендации

  1. Спину держите прямо
  2. Не прогибайтесь в упоре лежа
  3. При хлопке ноги держите в напряжении

Сохрани себе на страницу или отправь другу чтобы не забыть


Данное упражнение рекомендуем выполнять в комплексе со следующими

Разминка
Уровень сложности

Спринтер
Уровень сложности
⭐⭐

Лягушка
Уровень сложности
⭐ ⭐⭐

Отжимания
Уровень сложности
⭐ ⭐⭐

Револьвер
Уровень сложности
⭐ ⭐ ⭐⭐

Таракан
Уровень сложности
⭐ ⭐⭐⭐


Пожалуйста, поделитесь впечатлениями о данном упражнении


Комментарии для сайта Cackle