Спринтер

Спринтер - название говорит само за себя, чтобы получить максимальный эффект вам нужно будет выложиться по полной

Ремоендации

  1. Выполняйте без остановок и максимально быстро
  2. Спину держите ровно
  3. Мышцы пресса держите в напряжении

Сохрани себе на страницу или отправь другу чтобы не забыть


Данное упражнение рекомендуем выполнять в комплексе со следующими

Разминка
Уровень сложности

Планка
Уровень сложности

Склепка
Уровень сложности
⭐ ⭐

Махини
Уровень сложности
⭐ ⭐ ⭐

Отжимания
Уровень сложности
⭐ ⭐⭐

Бурпи
Уровень сложности
⭐ ⭐⭐⭐


Пожалуйста, поделитесь впечатлениями о данном упражнении


Комментарии для сайта Cackle