Супермен

Супермен - это упражнение позволит вам почувствовать себя настоящим суперменом. А эффект от него приятно удивит вас.

Рекомендации

  1. Не прогибаемся в спине
  2. Нога должна доставать до уровня рук
  3. Выполнять без остановок обозначенное время

Сохрани себе на страницу или отправь другу чтобы не забыть


Данное упражнение рекомендуем выполнять в комплексе со следующими

Разминка
Уровень сложности

Склепка
Уровень сложности
⭐ ⭐

Утюжок
Уровень сложности
⭐ ⭐ ⭐

Многоножка
Уровень сложности
⭐ ⭐ ⭐

Бурпи
Уровень сложности
⭐ ⭐⭐⭐

Таракан
Уровень сложности
⭐ ⭐⭐⭐


Пожалуйста, поделитесь впечатлениями о данном упражнении


Комментарии для сайта Cackle