Таракан

Таракан - это упражнение похоже на отжимания, но у него есть одна изюминка, которая превращает его из классического отжимания в комплексное и непростое задание.

Рекомендации

  1. Не прогибаемся в спине
  2. Коленом нужно коснуться локтя
  3. Руки выпрямляем полностью

Сохрани себе на страницу или отправь другу чтобы не забыть


Данное упражнение рекомендуем выполнять в комплексе со следующими

Разминка
Уровень сложности

Велосипед
Уровень сложности
⭐ ⭐

Махини
Уровень сложности
⭐ ⭐ ⭐

Отжимания
Уровень сложности
⭐ ⭐⭐

Бурпи
Уровень сложности
⭐ ⭐⭐⭐

Револьвер
Уровень сложности
⭐ ⭐ ⭐⭐


Пожалуйста, поделитесь впечатлениями о данном упражнении


Комментарии для сайта Cackle