Велосипед

Велосипед - отличное упражнения для тренировки пресса, главное правило - не халтурить и выполнять с правильной техникой!

Рекомендации

  1. Держите пресс в напряжении
  2. Не опускайте ноги на пол
  3. Касайтесь локтями коленей

Сохрани себе на страницу или отправь другу чтобы не забыть


Данное упражнение рекомендуем выполнять в комплексе со следующими

Разминка
Уровень сложности

Кузнечик
Уровень сложности
⭐ ⭐

Махини
Уровень сложности
⭐ ⭐ ⭐

Отжимания
Уровень сложности
⭐ ⭐⭐

Комар
Уровень сложности
⭐ ⭐ ⭐

Револьвер
Уровень сложности
⭐ ⭐ ⭐⭐


Пожалуйста, поделитесь впечатлениями о данном упражнении


Комментарии для сайта Cackle