Калькулятор идеального веса
Рассчитайте оптимальный вес по 6 научным формулам и сравните результаты
Научно обоснованные формулы
Калькулятор использует 6 проверенных формул, разработанных врачами и исследователями с 1871 по 1983 год. Каждая формула валидирована научными исследованиями и применяется в медицинской практике.
Результаты расчёта
| Формула | Год | Идеальный вес |
|---|
Описание формул
Формула Брока (1871)
Разработана французским хирургом Пьером Полем Брока. Простейшая формула, ставшая основой для всех последующих.
Женщины: (Рост - 100) × 0.85
Ограничение: не учитывает рост выше 165 см, склонна завышать вес.
Формула Лоренца (1929)
Создана доктором Фридрихом Лоренцем из Гамбургского института. Модификация формулы Брока с учётом пола.
Женщины: Рост - 100 - (Рост - 150) / 2.5
Наиболее популярная формула в Европе для людей среднего роста.
Формула Девайна (1974)
Разработана доктором Б. Дж. Девайном для расчёта дозировок лекарств. Широко используется в медицине США.
Женщины: 45.5 + 2.3 × (Рост в дюймах - 60)
Базовая формула для фармакологических расчётов в США.
Формула Робинсона (1983)
Основана на регрессионном анализе данных Metropolitan Life Insurance Company (1959). Считается наиболее точной.
Женщины: 49 + 1.7 × (Рост в дюймах - 60)
Погрешность: 0.4% для мужчин, 0.7% для женщин (исследование Pai & Paloucek).
Формула Миллера (1983)
Основана на более свежих данных Metropolitan Life Insurance Company (1983). Даёт несколько более высокие значения.
Женщины: 53.1 + 1.36 × (Рост в дюймах - 60)
Учитывает современные тенденции увеличения среднего веса населения.
Формула Хамви (1964)
Разработана доктором Г. Дж. Хамви. Используется American Association for Parenteral and Enteral Nutrition (ASPEN).
Женщины: 45.4 + 2.3 × (Рост в дюймах - 60)
Единственная формула с корректировкой на телосложение: ±10% для крупного/хрупкого.
Что такое идеальный вес?
Идеальный вес (Ideal Body Weight, IBW) — это теоретический вес, при котором человек данного роста имеет минимальные риски заболеваний, связанных с весом. Концепция идеального веса используется в медицине с XIX века для расчёта дозировок лекарств, параметров вентиляции лёгких и оценки нутритивного статуса.
Почему формулы дают разные результаты?
Разница между формулами может достигать 14% для мужчин и 19% для женщин. Это связано с тем, что формулы создавались:
- • В разные эпохи (1871–1983) с разными данными о населении
- • Для разных целей (страхование, фармакология, диетология)
- • На основе разных популяций (США, Европа)
Ограничения формул
Ни одна формула не учитывает:
- • Телосложение — только Хамви предлагает корректировку ±10%
- • Мышечную массу — спортсмены могут весить больше "идеала"
- • Возраст — с возрастом оптимальный вес может меняться
- • Этническую принадлежность — разные популяции имеют разное соотношение роста и веса
Как использовать результаты
Рекомендуется ориентироваться на диапазон значений, а не на одну цифру. Для комплексной оценки используйте вместе с калькулятором ИМТ. Здоровый вес — это тот, при котором вы хорошо себя чувствуете, а ваши анализы в норме. При постановке целей по снижению веса проконсультируйтесь с врачом.